Skip to content

tarsago.sk

  • Home

Pravda a mýtus

10. 1. 2020
By In Životný štýl

Pravda a mýtus

Na tému detoxikácia existuje množstvo názorov a praktických rád. Nie všetky sú pravdivé – napr. mýty o surovej zelenine a jej uprednostňovaní pred tepelne upravenou sú pri detoxikácii mylné, takisto aj tvrdenie, že toxíny sa v tele postupne šíria do celého organizmu sú až katastrofické, odkazy na aplikáciu črevnej sprchy  sú neopodstatnené, až zdraviu nebezpečné.
Vedecké štúdie doposiaľ presne neidentifikovali odpadové toxíny, ktoré v tele prirodzene vznikajú a takisto ani ich vedľajšie účinky. Naopak, dokázali, že pri detoxikácii črevnou sprchou dochádza k mnohým nežiadúcim procesom vo vnútornom prostredí organizmu. Takisto, sú vedecké dôkazy o zdraviu prospešných účinkoch správne tepelne upravenej zeleniny, aj napríklad na pravidelné vyprázdňovanie čriev.detoxikovať strava.jpg

Iba správna očista nám skutočne pomôže

Pre správnu a priebežnú detoxikáciu organizmu je potrebné:

  • Základom je vyvážená stravas dostatkom všetkých živín, vrátane vlákniny a antioxidantov
  • Pravidelná a primeraná telesná aktivita, najmä na čerstvom vzduchu– primeranosť je najdôležitejšia – nesprávne zvolené cvičenie, prípadne jeho množstvo vyvoláva v tele reakcie, kedy dochádza k tvorbe toxínov
  • Vyvarovať sa stresu v akejkoľvek podobe– stres narúša metabolické procesy v tele
  • Zabezpečiť hydratáciu organizmu– dostatkom tekutín, čajov a zdravých nápojov
  • Uvažovať pozitívne– naše telo, aj keď si to neuvedomujeme, reaguje na naše myšlienky

Osvedčenými a vedecky dokázanými pomocníkmi sú:
Antioxidanty– ich pravidelný príjem napr. vo forme vitamínu C, E, zinku, selénu, hroznových jadierok, pravého zeleného čaju zabraňuje starnutiu organizmu, posilňuje imunitu, chráni nás pred voľnými radikálmi, karcinogénnymi a chronickými ochoreniami a dodáva telu energiu a vitalitu.žalúdok.jpg

Varovné signály, ktoré si musíme všímať

Naše telo nás má rado. Pri preťažení, príp. presilení nám pomôže a vyšle varovný signál, buď vo forme únavy, bolesti rôzneho druhu, slabosti alebo až ochorenia. Vtedy sa už musíme naozaj zamyslieť a začať so zdravším životným štýlom. V hrubom čreve dospelého jedinca sa nachádza až takmer 5 kg nestrávenej potravy a jej zvyškov. Na to, aby sa s tým organizmus vysporiadal potrebuje veľa energie. Pribúdanie toxického odpadu v tele situáciu zhoršuje a my sa cítime čoraz horšie.
Riešením je zdravšia strava, čo najviac vlákniny, tekutín, antioxidantov, pohyb a nesmieme zabúdať na oddych a relax. Počas neho sa z tela najlepšie vylučujú toxíny.
Ozdravenie spozorujeme sami, okrem toho, že ľahšie poletujeme, aj naša pleť a celá bytosť je žiarivejšia.

Written by:

View All Posts

Nejnovější příspěvky

  • Tantrická masáž
  • Mikiny
  • Kanalizačné potrubia a ich upchávanie
  • Dvere zo skla nie sú iba pre zámok
  • Nerezové zábradlie, áno či nie

Nejnovější komentáře

Žádné komentáře.

Archivy

  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Květen 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Červenec 2021
  • Březen 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Srpen 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Leden 2018

Rubriky

  • Nakupovanie
  • PC
  • Záhrada a dom

Proudly powered by WordPress | Theme: BusiCare by SpiceThemes