Kladiete si aj vy otázku, ako sa zbaviť vrások? Niekto hľadá odpoveď v invazívnych a bolestivých zákrokoch, niekto radšej investuje do kozmetických procedúr či drahšej kozmetiky. A žiadna z týchto ciest nie je zlá, pokiaľ vám vyhovuje. No pre tých, ktorí hľadajú neinvazívne, bezbolestné a finančne dostupné riešenie, je tu aj iná alternatíva. Tvárová gymnastika predstavuje prirodzenú a efektívnu cestu, ako sa zbaviť vrások.
Čo si predstaviť pod pojmom tvárová gymnastika?
Tvárová gymnastika je akýmsi fitness programom pre tvár. Tak ako fitness cvičenie pomáha spevniť a vyformovať svaly na celom tele, tak tvárová gymnastika pomáha pri spevňovaní a formovaní svalov na tvári a krku. Ide teda o súbor rôznych cvikov a masážnych techník, ktoré sú zamerané na využitie prirodzeného potenciálu našej pokožky a svalstva a predstavujú tak 100% prirodzené riešenie, ako sa zbaviť vrások.
(Nielen) odpoveď na to, ako sa zbaviť vrások
Tvárová gymnastika však nie je len odpoveďou na to, ako sa zbaviť vrások. Okrem toho funguje aj ako prevencia voči vzniku nových vrások. Ďalej prináša viditeľné omladenie pleti – zlepšuje elasticitu, navracia objem a pomáha pri zdvihnutí spadnutých líčok. Pravidelné cvičenie taktiež spomaľuje starnutie pleti. A v neposlednom rade, okrem výsledkov viditeľných na prvý pohľad, prináša tvárová gymnastika napríklad aj úľavu od únavy a stresu či zvýšenie sebavedomia.
Pred – 2012, 37 rokov
Po – 2021, 46 rokov
Kedy bude tvárová gymnastika naozaj fungovať?
Aby tvárová gymnastika priniesla výsledky, po ktorých túžite, je dôležité cvičiť technicky správne a tiež cvičiť cviky v správnom poradí tak, aby na seba nadväzovali. Čo sa týka pravidelnosti cvičenia, do 40 rokov sa odporúča cvičiť minimálne 3x do týždňa, nad 40 rokov 4x do týždňa. No čo je najdôležitejšie, mali by ste tomu veriť, pretože funguje iba to, čomu veríme. Nezabúdajte ani na koncentráciu počas cvičenia a vizualizáciu výsledkov – to všetko pomáha k dosiahnutiu vášho cieľa.
Všetko „pod jednou strechou“
Ak chcete toto všetko nájsť „pod jednou strechou“, vyskúšajte online hodiny tvárovej gymnastiky, počas ktorých vás bude viesť kvalifikovaný lektor a počas ktorých budete môcť získať aj spätnú väzbu. Tiež pomáha, ak sa nachádzate v komunite ľudí s rovnakým cieľom, aby ste vždy mali kde načerpať novú motiváciu.